Hodila by se vám kapka motivace a několik odpovědí na otázky, proč se do sportu opravdu a s chutí zakousnout? Pak si dejte tenhle rozhovor s naším #triatletMartin! S triatlonem začal sice teprve nedávno, ale už teď má na kontě slušné množství závodů a cenných zkušeností. Jaké přesně to jsou? Co Martinovi přinesla letošní sezóna? A na co se chystá dál?
Martine, na úvod, kdy a jak jsi se dostal právě k triatlonu?
Triatlonu se věnuje několik mých blízkých přátel a vždycky jsem to chtěl zkusit. Nepřekonatelnou překážkou se zdálo být plavání, ale v srpnu 2022 jsem si řekl, že to musím zvládnout. Našel jsem si u nás trenéra, který mě provází mým úsilím zvládnout plavecký způsob kraul, a ačkoliv nejsem schopen zvládnout celý závod ještě pouze kraulem, mám po dvou letech tréninku dostatečnou plaveckou formu na to, abych se nebál se zúčastnit veřejného závodu.
Jaká je tvoje sportovní minulost, dělal jsi někdy některou z triatlonových disciplín?
Přiženil jsem se do rodiny orienťáků a orientační běhání mě před léty hodně chytlo. K tomu jsem jako vhodný doplněk zařadil běhy na dlouhé tratě, absolvoval jsem několik půlmaratónů a tři maratóny. Cyklistice ač nezávodně se věnuji celý život.
Prozraď, jaké jsou tvoje hlavní letošní sportovní cíle?
Moje sezóna má dva hlavní vrcholy v podobě závodů na olympijské distanci. V červnu jsem absolvoval závod v polském Gdaňsku a v srpnu se chystám do Hradce Králové. Nedávám si jiný výkonnostní cíl než závod absolvovat a radovat se z něj. Jsem vždycky rád, když se závodu zúčastní nějaký můj kamarád, se kterým pak můžeme rozebírat průběh závodu. Mým hlavním cílem je dělat sport na udržitelné úrovni, tak abych se nezranil a mohl si užívat endorfinový koktejl z pohybu.
Které závody už jsi absolvoval? A jak ti to na nich šlo?
V červnu jsem absolvoval tři triatlony, dva kratší sprinty a jeden olympijský. Všechny tři proběhly v šíleném vedru, takže průběh byl dost podobný. Radost z plavání a rychlé jízdy na kole a vyčerpávající běh na závěr. Ale jakmile člověk protne cílovou pásku, tak jej zaplaví vlna spokojenosti, která je úplně léčivá.
Co pro tebe zatím byl největší úspěch?
Pakliže ta otázka nemíří přímo k triatlonu, tak za svůj dosavadní největší úspěch považuji účast na dálkovém pochodu Beskydská sedmička, který jsme dokončili v limitu s mým kamarádem Jirkou. To byl opravdu náročný počin.
A co se naopak nepovedlo přesně podle plánu?
Vyloženě sportovní neúspěch neznám, ale kdysi jsem poměrně dlouho čelil zánětu okostice z přetížení v tréninku. Musel jsem na pár let úplně přestat. Dneska jsem zpět na těch původních objemech a myslím, že je to díky tomu, že cvičím a posiluju.
Jak vypadá aktuálně tvůj trénink?
Můj trénink v tuto chvíli nemá žádnou pevnou strukturu. Snažím se být co nejvíce v pohybu a aktivity volím podle toho, co se zrovna nabízí a co je dosažitelné. Přes léto chodím plavat do blízkého lomu. Jezdím na kole, kde kombinuju silniční kolo s kolem horským. A alespoň dvakrát týdně si chodím zaběhat. Čtvrtá disciplína, kterou osobně považuju za klíčovou, je silový trénink.
Co jsou v něm tvoje největší silné stránky?
Možná právě překvapivě ten silový trénink, kterému se věnuji fakt poctivě. Zhruba ve stejné době, kdy jsem začal uvažovat o startu v triatlonovém závodě, jsem začal docházet na vedené kruhové tréninky a díky tomu se sblížil s komunitou cvičenců v posilovně. Následně jsem silový trénink zařadil na pevno mezi své pohybové aktivity a myslím, že právě díky němu jsem schopen absolvovat zbývající tréninkovou zátěž. Dříve, když jsem se jen jednostranně věnoval běhání, jsem často řešil nějaké zranění. Nyní jsem schopen kombinovat všechny aktivity a to mi moc vyhovuje.
A co zatím tak trochu slabiny?
Asi někdy to bývá životospráva, mám rád večírky a dlouhé sezení do noci. Nedělá mi problém se vyhnout alkoholu a hýření obecně, ale vím, jak malou mám vůli k tréninku, když jsem málo vyspaný. To jde pak celý tréninkový plán k šípku.
Jaká je tvoje hlavní motivace do tréninku?
Mě nejvíc funguje a pomáhá, když se přihlásím na nějaký závod, který je někdy daleko v budoucnu a je čas na něj trénovat. To se mi pak dobře daří. Taky rád čtu knížky se sportovní tématikou, mám své oblíbené hrdiny, kteří mě motivují. A třetí motivátor je hudba. Mám několik playlistů, které mě vždycky zvednou z křesla.
A co ti sport dává / bere?
Sportování je mé hlavní antidepresivum, kterým provozuji psychohygienu. Díky němu kvalitně spím, cítím se ve svém těle doma a mám moc rád ty euforizující pocity po výkonu. Jestli to kdysi byl jen koníček, tak s věkem se to mění, a sport je pro mě způsob, jak žít kvalitní život.
No a ještě nám řekni, co je tvoje další velká mise? Čeho si přeješ sportovně dosáhnout?
V příštím roce se určitě přihlásím na jeden závod v distanci poloviční ironman. A uvidíme, jestli budu mít choutky se pustit do přípravy na ironmana celého. Vlastně to je asi jedno. Je to spíše cesta než cíl.
A v zimě určitě chci konečně jet Jizerskou 50. Myslím, že jsem jediný člověk na světě, který byl přihlášen na Jiz50 právě a jen dvakrát, a to na oba rušené ročníky 2014 a 2024. Tak snad do třetice tuto smůlu prolomím!
Další #miseTriatlon v průběhu je i ta od #triatletAlex! Jeho dosavadní zkušenosti, dojmy a nadšení po prvních závodech najdeš v tomhle nedávném rozhovoru. No a na další závody už se těší nejen on nebo Martin, ale i zbytek naší party! Běháme, plaveme, jezdíme na kole, triatlonujeme. Každého co baví a pro co má zápal, zkrátka nikdy není pozdě začít! Nezapomeň proto sledovat náš progres na Instagramu, na Facebooku nebo se k nám přidej taky. Co bude tvoje příští výzva?
